Les séances de Sophrologie
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Questions fréquentes
La Sophrologie est-elle remboursée ?
La Sophrologie est de plus en plus remboursée par les mutuelles.
Je vous invite donc à vous renseigner auprès de la vôtre.
Vous pouvez également consulter le site de Résalib qui référence de nombreuses mutuelles et leurs conditions de remboursement.
A partir de quel âge
peut-on pratiquer la Sophrologie ?
La sophrologie est une méthode qui s'adapte aux enfants et adolescents.
Pour ma part, je la propose aux enfants à partir de 6/7 ans, quand ils sont au primaire.
J'adapte les techniques et mon langage en fonction des âges des enfants et des adolescents, de leur vision du monde et de leur propre conscience.
De quoi ai-je besoin pour pratiquer la Sophrologie ?
La Sophrologie s'intègre à notre quotidien. Ainsi il n'y a besoin d'aucune tenue particulière, ou d'équipement spécifique.
Si vous le souhaitez, je vous propose de vous munir d'un carnet/stylo (ou de tout autre support) pour écrire vos ressentis en fin de séance.
Vous pouvez également utiliser votre téléphone pour enregistrer les techniques et les pratiquer à nouveau de manière autonome.
Que signifie "Sophrologie Caycédienne" ?
La Sophrologie Caycédienne est la sophrologie authentique, telle qu'elle a été pensée puis enrichie pendant plus de 40 ans par son créateur le Pr Caycédo.
C'est une méthode très complète, qui comporte 12 degrés, et pour laquelle le Sophrologue Caycédien pratique lui-même un entrainement régulier, pour continuer son propre chemin vers une conscience sereine.
Depuis 2010, c'est le Dr Natalia Caycédo médecin psychiatre, diplômée en neurophysiologie et en neuropsychologie, qui a pris la succession de son père. Elle est présidente de Sofrocay (Académie internationale de Sophrologie Caycédienne).
Combien de séances sont nécessaires ?
A quelle fréquence ?
Le nombre et la fréquence de séances dépendent de chacun. Lors de notre première rencontre, nous échangeons sur vos objectifs, vos besoins et vos disponibilités.
Une pratique régulière de la sophrologie apporte de vrais bénéfices et un vrai équilibre au quotidien. C'est pourquoi je propose également aux personnes qui le souhaitent d'intégrer des séances en petit groupe, qui ont lieu deux fois par mois, qui sont riches en échanges bienveillants et en partages.
Existe-t-il des prérequis ?
La sophrologie ne demande pas de compétences ou connaissances particulières, elle se pratique de manière naturelle et authentique: chacun y découvre son fonctionnement propre à son rythme.
En séance individuelle, je m'adapte à votre problématique, votre environnement et votre personnalité.
En groupe, nous échangeons autour d'un sujet commun, chacun y amène ses expériences et ressentis librement, et dans le respect de tous.