Ateliers Sophrologie en Entreprise
La santé mentale des salariés et le bien-être au travail sont des préoccupations majeures en 2025.
1 salarié sur 4 déclare être en situation de santé mentale dégradée, impactant directement leur engagement, leur productivité et leur bien-être au travail (source : Qualisocial et Ipsos)
Les ateliers de Sophrologie en entreprise sont une réponse à ce besoin d'équilibre au quotidien.
Découverte de la Sophrologie :
un atelier pour s'initier !
Votre équipe souhaite découvrir la Sophrologie ?
Je vous propose un atelier d'initiation où nous aborderons des techniques simples et accessibles pour améliorer son bien-être au quotidien :
Atelier Gestion du Stress
Mieux gérer son stress, ses émotions et son énergie pour se sentir mieux au quotidien, améliorer sa concentration et sa relation au travail sont des thématiques courantes pour lesquels je vous propose de vous accompagner.
En pratique : le programme "Mieux-être & Sophrologie" s'adapte à la vie de votre entreprise/structure :
Programme adaptable à chaque structure
Semaine de la QVTC
QVTC : Journée ou Semaine de la qualité de vie au travail
Le ateliers de Sophrologie permettent d'améliorer tout à la fois bien-être physique, mental et émotionnel.
Les bénéfices sont multiples:
Atelier gestion de la fatigue et du sommeil
Se reposer, prendre des temps de pause et bénéficier d'un sommeil réparateur sont primordiaux pour passer une bonne journée au sein de son entreprise.
Ce programme permet de nombreuses améliorations au quotidien :
Programme adaptable à chaque équipe